1.高加索矿泉水
所有俄罗斯经典作品，从亚历山大·普希金到列夫·托尔斯泰，都喜欢在这里度过夏天。高加索矿泉水是该国最古老的度假区，不仅人们在这里接受治疗和休息，还有瓶装矿泉水，并在俄罗斯全国各地的商店售卖。
主要的度假城市是皮亚季戈尔斯克，基斯洛沃茨克，热列兹诺沃茨克，埃森图基和莱蒙托夫，每个城市都有数十个疗养院和饮酒画廊。这些度假村的水是二氧化碳和二氧化碳 - 硫化氢，但温度和矿物质分布不同。此外，在皮亚季戈尔斯克有氡泉 - 含有一小部分自然辐射的水。
2.马赛斯塔度假村
自苏联时代以来，索契市一直是该国的主要度假胜地。通常，人们来这里在黑海度假，但在城市地区也有马采斯塔河谷最大的矿产度假胜地。它以其硫化氢泉而闻名，有助于治疗妇女疾病和烧伤和手术后的康复。
3.热键
这个地方距离克拉斯诺达尔 50 公里，早在 1860 年代就成为度假胜地。 这里建造了浴场、公园，然后戈里亚奇克柳奇市在度假村周围发展。当地的矿泉水有助于应对消化系统疾病。
4.别洛库里哈
西伯利亚最著名的度假区！在别洛库里哈（阿尔泰边疆区）以及皮亚季戈尔斯克，都有热氡水的天然来源。1860年代以来就对当地水域进行了研究，度假村本身的疗养院和基础设施，在1920 年便建成了。 到了今天，该地区有二十几家疗养院，可以提供不同的治疗方案。
5.秋明
俄罗斯的热都——这就是西伯利亚城市秋明自豪地称呼自己的方式。在城市周围，大约有20个温泉，这些温泉出现在数百万年前温暖的西西伯利亚海的遗址上。秋明泉的温度在36°C至48°C之间，水从井中上升到2500米的深度。在这些来源中，实际上是整个元素周期表！在秋明州，你不仅可以在经典的疗养院中恢复活力和放松，还可以在水疗酒店和温泉公园中恢复活力和放松。这些地方都非常受家庭欢迎。
6.萨基
克里米亚不仅是大海，还有大量来自“死湖”和地热源的治疗性泥浆，含有氮气和硫化氢。主要的浴疗胜地是Saki市，它位于同名的粉红色湖泊附近，有药用盐水。在 1950 年代，这里还发现了含氮的矿物质泉水。
7.帕拉通卡
在远离俄罗斯大陆的堪察加半岛上，活火山、间歇泉和温泉水的浓度非常高。这里的数量如此之多，甚至被用来为家庭供暖和发电！帕拉通卡村是勘察加半岛的主要度假胜地，建于苏联时期，距离该地区首府堪察加彼得罗巴甫洛夫斯克约70公里。尽管堪察加半岛的冬天很严酷，有时零下30°C和零下40°C，但浴场中的水仍然很热。
8.拉戈-纳基高原
阿迪格共和国被高加索山脉环绕，有大量的温泉。疗养院、水疗酒店和浴场数量最多的是拉戈-纳基高原周围，是旅游人数最多的地区。然而，阿迪格也有很多“野生”泉水，没有任何装备。它们是在地质学家钻井寻找石油的时候形成的。
9.奥希格
高加索地区人们来到水域的另一个地方是卡巴尔达-巴尔卡尔共和国。Aushiger度假村的水是在1950年代发现的，当时在这里，就像在Adygea一样，他们正在寻找石油。泉水全年水温约为50°C，含有氯，钠，碳酸氢盐。
10.阿尔山
在布里亚特的萨彦山脉脚下，有美丽的天然矿泉水源。阿尔山度假村成立于1920年，不仅包括矿泉水和泥浆处理，还包括山区气候甚至景观。