俄罗斯医生告诉我们大流行期间应放弃哪些食物，吃些什么提高自身免疫力

莫斯科地区临床医院的流行病学家Olga Nenastina告诉我们，在冠状病毒传播期间哪些食物是对提高自身免疫力抵抗疾病？
医生强调，快餐，罐头食品和油炸食品将无法以任何方式支持人体免疫；我们也需要从饮食中减少糖的摄入，以减少其对血管壁产生负面影响。
医生建议饮食应包含肉类产品，鱼类，谷物，蔬菜以及足够的清水，只有这样，人体才能在寒冷季节抵抗病毒。